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    強身健體,防疫有我

    時間:2020-04-07 16:25    來源:新傳媒與藝術學院    作者: 林佳琪


    疫情期間為了使同學們養成良好的生活作息習慣和學習習慣,克服通宵上網玩游戲、睡懶覺的陋習。新傳媒與藝術學院于3月26日17點30分——18時30分,舉行五步拳的賽事活動,并通過家中鍛煉、線上交流的方式進行,促使活動圓滿完成。

    五步拳是優秀的中國武術拳種之一。屬于查拳入門拳套,包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步,退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力,掌握動作與動作之間的銜接要領,提高動作質量。而這次活動也旨在加強學生的居家身體素質鍛煉,增強學生體質,提高學生抵抗力。