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    強身健體,防疫有我

    時間:2020-04-07 16:25    來源:新傳媒與藝術學院    作者: 林佳琪


    疫情期間為了使同學們養成良好的生活作息習慣和學習習慣,克服通宵上網玩游戲、睡懶覺的陋習。新傳媒與藝術學院于3月26日17點30分——18時30分,舉行五步拳的賽事活動,并通過家中鍛煉、線上交流的方式進行,促使活動圓滿完成。

    五步拳是優秀的中國武術拳種之一。屬于查拳入門拳套,包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步,退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力,掌握動作與動作之間的銜接要領,提高動作質量。而這次活動也旨在加強學生的居家身體素質鍛煉,增強學生體質,提高學生抵抗力。


    這次活動由班級選拔,各班班委積極發動班級同學參加班級線上選拔賽。各參賽的同學通過通過個人拍照和錄視頻的方式展開。為方便大家了解比賽內容,發送了五步拳的視頻僅供同學們學習。如果某個班級沒有同學們積極回應,也采用了合理的方法充分了解原因并有效的解決好問題。

    在這次活動中,每個班級合理分工,有因身體原因無法參賽的同學報名比賽時,也給這些同學分配一些其他的任務,保證每位同學都可以參與進來。鍛煉身體,抗擊疫情。除了要求學生們“宅”在家中,為疫情的防控貢獻自己的一份力的同時,還要求同學們積極參與體育活動,增強身體素質,保持自律生活。

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